大马单日确诊病例持续攀升，很多小伙伴担心自己不小心确诊该怎么办。今天我们来一篇确诊后的自救指南～
我们采访了一些不小心确诊的小伙伴，大部分都是在得知自己确诊后就感到十分慌乱，不知如何是好。
观察君在这里也想告诉大家，确诊并不是我们想要的。如果真的不幸染疫，我们也不要太惊慌或沮丧，保持心情乐观，对病情恢复也是十分有利的！
本篇文章主要就是告诉大家，如果我们真的不幸染疫了应该要怎么做。希望这些指南能够帮助到有需要的你们 ~
?如何确认自己是否感染
相信很多怀疑自己感染了新冠的小伙伴都会先使用冠病快速抗原检测试剂盒自我检测，如果出现两条杠即表示对冠病呈阳性反应。
不过试剂盒不可作为最终结果，若你已出现症状，更好 直接前往临近的私人诊所进行聚合酶链反应 (RT-PCR) 检测。
若 RT-PCR 检测结果证实已确诊冠病，当你收到确诊报告时，私人诊所也会通报卫生部，而你的 MySejahtera 状态在随后也会变成红色。
?确诊后该如何就医？
无症状以及轻微症状感染者
大马卫生部前些天发布了最新指南，如今第 1 级、第 2A 级以及无高风险 (60 岁以下及没有慢性病) 确诊患者，无需前往新冠评估中心 (CAC)。
也就是说无症状感染或者症状非常轻微是不需要去医院的。
这些患者只需通过 MySejahtera 中的健康评估工具 (HAT) 每日进行自我评估。没有通过 MySejahtera 进行自我评估者，将会收到自动电话 (Robocall) 短讯或电话提醒。
一旦患者病情加重至需要前往新冠评估中心，MySejahtera 或新冠评估中心也会通过短讯或电话通知病患。
2: 已出现发烧或其他影响正常生活症状的感染者
至于第 2B 级的确诊患者以及拥有以下特征的群体，则必须前往新冠评估中心接受检查，无需等待来自新冠评估中心的电话。
这些群体包括：60 岁以上长者、患有慢性病、症状越来越严重、没有接种疫苗或未完成接种疫苗者。
注释: 大马卫生部发布了 5 个新冠严重程度自测感染等级，详细内容参考 Part 2 部分。
?隔离期限
至于隔离期限，无症状且已完成疫苗接种的确诊患者，隔离期为 7 天；有症状及没有完成接种疫苗或未接种疫苗的确诊患者，隔离期为 10 天。
大马卫生部将新冠肺炎的严重程度分为 5 个级别：
‐ 第 1 级为无症状
‐ 第 2 级为轻症
‐ 第 3 级为出现肺炎
‐ 第 4 级需要呼吸辅助
‐ 第 5 级需要插管治疗
如今，卫生部再将第 2 级细分成 2A 及 2B：
‐ 2A 级为轻微症状
‐ 2B 级为中等症状
?2A 级轻微症状有：
‐ 喉咙痛或伤风 (但没有发烧或呼吸困难)
‐ 咳嗽 (但没有发烧或呼吸困难)
‐ 失去味觉 (但仍然有食欲)
‐ 失去嗅觉
‐ 24 小时内腹泻两次
‐ 恶心及呕吐
‐ 疲惫 (但仍然可以进行日常活动)
‐ 肌肉酸痛 (但仍然可以进行日常活动)
?2B 级中等症状有：
‐ 发烧超过两天或开始发烧
‐ 劳力性呼吸困难
‐ 胸口疼痛
‐ 失去食欲
‐ 在进行日常活动时或刚睡醒时感到疲惫
‐ 走路时需要辅助
‐ 症状越来越严重 (持续的咳嗽、恶心、呕吐或腹泻)
‐ 意识水平下降
‐ 尿量在 24 小时内逐渐减少
当然以上这些指南仅供参考，若确诊的小伙伴刚开始是属于 2A 级轻微症状，但随后逐渐严重，请即刻前往新冠评估中心寻求帮助。
有确诊患者就必定会有密切接触者，但接触过确诊者的小伙伴们也无需感到太害怕，跟着卫生部所发布的指南进行隔离即可。
从 2 月 8 日开始，密切接触者的隔离天数将会根据接种情况而定，具体分为三个组别：
‐ 已接种加强剂，隔离期为 5 天
‐ 已完成疫苗接种但还未接种加强剂，隔离期为 7 天
‐ 未完成接种疫苗或未接种疫苗，隔离期为 10 天
根据卫生部所发布的指南，未出现症状的密切接触者无需接受检测，只需居家隔离直至期限结束。至于出现症状的密切接触者，必须自我检测或到诊所接受检测。
正如刚所说的，以上这些指南仅供参考，但观察君认为，如果小伙伴们是密切接触者，即使没有出现任何症状，更好 还是到诊所接受 RT-PCR 检测，毕竟现在很多都是无症状确诊。
若检测报告呈阴，小伙伴们仍然必须自我隔离直至期限结束。隔离期间继续使用冠病快速抗原检测试剂盒自我检测，监测自己的身体状况。
那相信大家都知道，近期Omicron 病毒的高传播性导致马来西亚确诊病例急剧攀升。如今也出现越来越多无症状确诊，或是自我检测出现一条杠 (对冠病呈阴性反应)，但 RT-PCR 检测呈阳性的情况。
所以不论你是确诊者或是密切接触者，都一定要乖乖进行自我隔离直至期限结束，把一切传播病毒的可能性减到更低 。
最后，观察君想对所有在马的小伙伴讲，如果你没有确诊或者刚刚确诊，切记一定不要焦虑，调整好自己的心态才可以更好的照顾好自己的身体！
